Prävention: Der Weg nach innen

Um das Gleichgewicht von dem heute sehr stark nach Aussen gerichteten Lebensstils wieder herzustellen, bedarf es der "Bewegung" von Aussen nach Innen, da wir uns ansonsten in der Welt der Leistung und der Hektik verlieren und somit den Kontakt mit unseren natürlichen Rhythmen und Bedürfnissen verlieren.

Demnach ist es für  unsere Gesundheit und dem natürlichen Gleichgewicht von Ruhe und Aktivität von Bedeutung, auch für genug Ruhe und Entspannung zu sorgen, auf einer gesunden Ernährung zu achten und  der "Inneren Stimme" Aufmerksamkeit zu schenken.

Methoden:

• Tiefenentspannung
• Meditation
• Coach/Lebensberatung
• Körperarbeit
• Ernährungsberatung

 

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