(Ayurveda – das Wissen vom langen und gesunden Leben)
Die ayurvedische Lebensweise und Ernährung basiert auf den natürlichen Rhythmen der Natur bzw. der Elemente (Feuer, Wasser, Erde, Luft, Äther) und zeigt dem Menschen auf, welche Elemente in ihm vor-herrschen. So lernt der Mensch wieder, sich selbst (Konstitution) und seine Bedürfnisse wieder zu fühlen und zu beachten. Durch die ayurvedische Lebensweise kann die Gesundheit erhalten oder, wenn Ungleichgewicht/Krankheit bereits vorhanden, wieder ins Gleichgewischt gebracht werden.
Der „Ayurveda“ zeigt ihnen ganz praktisch, wie sie sich in ihrem Verhalten, (Ess-)Gewohnheiten und Charakter besser kennenlernen können und wie Sie auf einfach und natürliche Weise Wohlbefinden erlangen.
Nach der Lehre des Ayurveda gibt es drei Körpertypen sowie vielfältige Mischformen:
• den schlanken, regen VATA-Typ
• den mittleren, unternehmungsfreudigen PITTA-Typ
• den kräftigen, ruhigen KAPHA-Typ
Jeder erzielt sein Gleichtgewicht von Körper-Geist-Seele auf unterschiedliche Weise.
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